Coach en développement personnel
Bienvenue sur ma page de présentation !
Je suis ravie de vous accueillir dans cet espace dédié à l’envie de « choisir de sa vie ». Je suis Coach Professionnel, Praticienne EFT et en formation au modèle Intelligence Relationnelle® du médecin neurologue François Le Doze. Forte de 25 ans d’expérience en tant que Professeure des écoles, je me consacre désormais à vous accompagner à endosser le costume d'acteur, pour prendre votre place sur la scène de Votre vie et de La vie.
Ma spécialité ?
‣ Vous mettre à l'écoute de la musique de fond de votre vie.
‣ Y jouez-vous votre partition ?
‣ Quelle en est la couleur, la texture?
Si j'étais musicienne, je vous demanderais ce que vous aimeriez améliorer et décrire comment ce serait une fois l'étape franchie...
Vous bloquez sur un accord, sur de nombreux accords ?
‣ Est-ce bien cela que vous souhaitez que l'on regarde ?
‣ Qu'est-ce qui se passe à l'intérieur de vous lorsque vous évoquez cela ?
J'ai à coeur de vous accueillir tel que vous êtes, de vous écouter formuler vos croyances, repérer vos blocages, visualiser un pas de côté et modifier votre trajectoire.
J'ai beaucoup d'émotion à vous voir "entrevoir les possibles" et sentir votre propre élan intérieur, accordé à vous-même.
Ensemble, nous avancerons à votre rythme, en respectant votre singularité et vos besoins. Pour clarifier et alléger d’abord ce que vous vivez aujourd’hui, puis, si vous le souhaitez, visiter les différentes facettes plus profondes qui vous font sentir bloqué ou incomplet.
‣ Ce serait quoi la petite musique idéale de votre vie ?
‣ Cette difficulté à vous exprimer que vous vivez là, dans votre poste, comment se joue-t-elle dans d'autres domaines de votre vie ?
Qui suis-je ?
Mon histoire et mon engagement
Je m’appelle Catherine Cellier et mon parcours est marqué par un intérêt passé de l’économie à l’enseignement puis au mieux-être, à accompagner « un pas vers soi ». Le premier pas vers ce changement a été la prise de conscience, chez une psychologue, que dans ma vie, « j’avais le choix ». Quelle révolution personnelle incroyable, j’exagère à peine…
J’ai d’abord occupé un poste de Chargée de clientèle en agence bancaire pendant plusieurs années, qui m’a fait réaliser que la notion d’objectifs et d’économie ne faisait pas écho au sens de ma vie.
Puis pendant 25 ans, j’ai exercé en tant que professeure des écoles. Cette expérience à l’Éducation nationale m’a permis de coopérer avec différents publics , enfants et adultes. J’ai développé ma sensibilité en matière de relation aux enfants, de communication et de gestion des conflits, de regard posé sur les singularités. Pour arriver au constat que je devais comme développer chez tous les élèves la même facette de "l’intelligence à bien fonctionner", au détriment de celle du cœur ou de la créativité, et avec le "nécessaire" refus de regarder toutes les souffrances inexprimées
Ne me sentant plus ajustée à ces attentes et désireuse de laisser la place à l’expression et à l’accompagnement de ces souffrances, j'ai suivi plusieurs formations, au fil des années : l’EFT (Emotional Freedom Techniques), le Coaching professionnel Orienté Solution®, et le modèle « Intelligence Relationnelle® ».
Puis un beau jour, comme une évidence, ma place n’était plus là, en tant que professeure. J’ai quitté le poste en quelques semaines, soutenue par mon mari et ma famille, pour une reconversion professionnelle.
Ce qui m’a motivée à devenir Coach professionnel certifiée puis à m’orienter vers le coaching en développement personnel, c’est d’abord mon chemin personnel de recherche de réponses et d’envie de plus grand, qui m’a mise sur la voie d’une possible paix intérieure, de ce qui m’enthousiasme et me nourrit, de ce qui fait sens pour moi.
C’est aussi le fait de voir des adultes, parents et collègues, et des enfants en souffrance, sans soutien ni personnes vers qui se tourner, comme s’il était incontournable que le monde continue d’aller mal, alors que j’ai vécu, éprouvé dans mon corps, qu’il existe d’autres possibles... .
Je crois fermement au potentiel de chacun pour faire des choix éclairés, ajustés et alignés, qui nécessitent parfois de visiter des croyances liées à son histoire de vie. J’ai la conviction profonde que chacun porte en soi d'insoupçonnables ressources pour sortir des ornières dans lesquelles il se sent englué et surmonter ses défis, pour nourrir de meilleures relations à soi, aux autres et au monde.
Mon engagement est de vous aider à tracer votre propre chemin vers une meilleure relation à vous-même et aux autres. Je mets mes compétences acquises au fil d'années d'expérience professionnelle et ma "maturité" pour offrir un cadre d'accompagnement clair et concret, répondant au plus près à la demande du client.
Je suis heureuse de mettre mon expérience et mes outils au service des personnes. Au service de la cicatrisation des blessures profondes, de la quête de sens et de l'épanouissement.
Pourquoi choisir un coach en développement personnel ?
Qu’est-ce que le développement personnel ?
C’est un concept vague, en lien avec les notions de « bonheur », « d’épanouissement », de « connaissance de soi », de « qualité de vie », et qui pourrait se concevoir comme "un chemin vers la réalisation de soi", indépendamment des avis, points de vue et conseils extérieurs. Et sur ce chemin des petits cailloux de confiance, de se sentir vu, en sécurité, en paix et à sa place dans le monde.
Viennent également les idées de besoins nourris (pyramide de Maslow), et d’équilibre notamment sur ces aspects :
∙ vie amoureuse,
∙ vie professionnelle, carrière et travail, argent et finances,
∙ vie créative, loisirs,
∙ vie sociale, famille et amis,
∙ santé et bien-être, sport, croissance personnelle,
∙ sens de la vie, spiritualité …
également des axes « d’amélioration » :
☼ les pensées,
☼ l’estime de soi,
☼ l’acceptation,
☼ la confiance,
☼ les émotions...
Le chemin et la destination du développement personnel paraissent propres à chacun et sont très présents en cette période Post covid et de remise en question du modèle économique.
Aide à la définition d'objectifs et à la prise de décision
Prendre le temps de regarder son Histoire de vie à travers son propre prisme permet de faire des constats, que l’on pourrait comparer à ce que l’on fait lorsqu’on se regarde dans un miroir.
On s’observe parfois avec bienveillance, parfois on est trop ceci ou pas assez cela… le regard peut changer mais le « point de vue » reste le même.
Je perçois le coaching en développement personnel comme porteur de plein de miroirs sur vous-même ; il ne juge pas, il reflète. Vous êtes-vous déjà vu du ciel ?
Les angles changent, on voit des aspects jamais envisagés, on se découvre riche de multiples facettes. « Ah oui, c’est vrai que mon conjoint me considère comme quelqu’un qui sait bien faire… je n’avais pas vraiment réalisé ça, je me vois autrement maintenant ! »
Le coach en développement personnel donne l’espace pour s’écouter formuler ce qui tient à cœur, ce qui bloque et ce qui enthousiasme. Il permet de formuler, de reformuler, d’affiner, de sentir la juste direction pour soi et de définir de plus en plus finement le contour de ce que l’on veut voir advenir.
Tout va si vite que l’on finit par oublier quelles qualités nous voulons ressentir pour nous sentir pleinement vivant.
Choisir un coach en développement personnel, c’est comme appuyer sur « pause » dans la vie agitée, prendre le temps de se regarder fonctionner ou dysfonctionner, s’autoriser l’épanouissement personnel en se donnant un cap clair et en ajustant ses choix.
Renforcement de la confiance en soi
Le coach est aussi la personne à qui, au fil des séances, on peut confier ses vulnérabilités, ses souffrances autant que ses rêves et ses joies sur différents aspects de la vie.
Je le vois comme celui devant qui on peut se dévoiler, pas à pas, et se voir dans son regard bienveillant pour retrouver confiance pour entreprendre.
Il accompagne à identifier ses ressources, met en lumière les réussites, et soutient vos actions.
Il est celui auprès de qui on peut s’essayer à expérimenter, il offre une base sécure « Je vais m’y prendre comme ça pour présenter mon projet ».
Et avec les prises de conscience :
« J’ai vu du respect dans le regard de mon +1 quand j’ai dit… » viennent les prises de confiance.
La relation instaurée avec le coach incite à tenir les engagements que l’on se propose de prendre, ce qui permet d'agir et de voir ses compétences se développer.
Ma philosophie de coaching
Un coaching basé sur l'écoute, le respect et le soutien
Mon approche du coaching repose sur une écoute « neutre », postulant que vous êtes l’expert de votre domaine de préoccupation.
Vous avez déjà envisagé toutes les solutions, tourné le problème dans tous les sens, vu de votre point de vue.
Je suis le tout petit caillou qui peut dévier votre trajectoire, si vous le voulez bien.
Dans 100 km, où mènera cette trajectoire déviée même d’un seul degré ?
Nos échanges visent à
∙ toucher du doigt ce que ça vous fait vivre, dans votre tête et dans votre corps
∙ mettre en mots ce que vous ne voulez plus, explorer ce que vous choisissez pour vous
∙ visiter d’autres regards
∙ revisiter vos rêves d’enfant, ce qui vous fait vibrer, où vous vous sentez fort
∙oser un petit pas vers ce qui vous fait peur pour élargir votre zone de confort, votre sentiment de compétence
∙ oser oser oser…, assez doux pour vivre la sécurité, assez fort pour avancer, et voir…
Mon accompagnement est assez doux pour se sentir vu et entendu sans jugement ni attente, assez soutenant pour s’autoriser l’action et voir ses effets, et assez authentique pour refléter ce qui se vit en séance et entre les séances. Il vise à accompagner vos questionnements, à vous permettre de questionner vos choix et à choisir votre vie.
Ensemble, nous créerons un espace où vous pourrez vous exprimer sans jugement, vous sentir soutenu pour suivre vos cheminements intérieurs et trouver vos ressources pour atteindre vos objectifs de vie.
Mon approche spécifique
Combinaison singulière de techniques
Ma pratique est résolument teintées de trois couleurs qui se nourrissent et s'entremêlent tout en gardant chacune sa raison d'être à chaque instant :
✧ le Coaching pour se mettre en mouvement, projeté vers le futur,
✧ l'EFT pour extraire l'intensité émotionnelle d'évènements douloureux accessibles à la mémoire,
✧ l'Intelligence Relationnelle® (IR) pour apporter une expérience réparatrice aux vécus traumatiques les plus anciens voire inaccessibles à la conscience, et apporter de nouvelles ressources.
L'IR s'appuie sur différents fondamentaux : la Théorie de l'attachement, le Système de Famille Intérieur (vidéo de F. Le Doze) et la Théorie Polyvagale que cette vidéo présente clairement.
Cette complémentarité permet d'améliorer notamment les phobies, traumas de l'enfance, l’estime de soi, la confiance en soi, problèmes relationnels, à dépasser des mécanisme de survie inconscients (colère, évitement, non accès aux émotions…) et pas à pas, surmonter les défis de la vie.
J’ai à cœur d’accompagner les personnes dans le respect de leur Histoire de Vie, en sécurité et dans une alliance thérapeutique forte.
J’ai à cœur d'accompagner les prises de conscience, les libérations de fardeaux du passé et le développement des potentiels propres à chacun.
Mon objectif est de vous permettre de déployer votre singularité, de prendre pleinement votre place, et de panser les blessures de l’enfance et de la vie.
Ensemble, nous identifierons ce qui vous enthousiasme et nourrit votre élan de vie. Vous découvrirez comment ces techniques peuvent transformer votre quotidien et vous donner les outils pour vous épanouir tant sur le plan personnel que professionnel.
Sessions individuelles
Les rendez-vous peuvent se prendre d’une fois sur l’autre, sur la durée qui vous convient, et tant que vous ressentez clairement la liberté d’arrêter ou de poursuivre, et que le choix de poursuivre les séances se base sur la conviction que vous vous voyez avancer.
Le programme « 6 séances pour voir la différence » convient parfaitement aux personnes qui ont besoin de s’engager dans un accompagnement bref, pour des résultats visibles sur un aspect personnel ou professionnel. Ce programme inclut des aspects de séances de coaching .
Des problématiques anciennes ou en lien avec des événements répétés peuvent nécessiter un accompagnement plus long.
Programme intensif
Quel est le prix d'une séance de coaching en développement personnel ?
C’est bien sûr une question essentielle.
Tout autant que celle de la valeur attribuée aux changements attendus. Quelle valeur donner à l’apaisement ? A la capacité à poser des limites claires ? Difficile question.
Celle du prix est plus simple !
Le prix d'une séance :
☼ d’une heure en session individuelle adulte est de 70€
☼ d’une heure 30 en session individuelle adulte – programme intensif est de 100€ (une heure de séance découverte offerte)
☼ d’une heure en session individuelle < 18 ans est de 60€.
Qui est le meilleur coach en développement personnel ?
C’est peut-être un peu comme demander « Qui est le meilleur chef d'orchestre ? ». Certains seront sensibles à la qualité de l'écoute, d'autres au tempo, au feeling, au cadre ou à la qualité du lien.
Le meilleur coach est le plus satisfaisant "pour vous", il peut se se trouver à Paris parce que ... c'est Paris, ou se situer dans n'importe quelle région de France si vous vous sentez prêt à expérimenter l'outil " visio".
Mon expérience personnelle nourrit la conviction que de nombreux chemins et techniques sont possibles pour panser les incidents ou accidents de la vie, pour une vie plus apaisée et épanouissante, pour nourrir de plus saines relations à soi, aux autres et au monde.
Je vous invite à vous laisser ressentir ce qui résonne à l'intérieur...
Quelle différence avec un psychologue ?
Le psychologue a fait des études de psychologie pour obtenir un diplôme de Psychologue, qu'il complète souvent par d'autres formations. Les personnes qui le consultent sont des patients.
Pour ma part je suis "psychopraticienne", c'est à dire que mes formations sont issues d'écoles privées. Je ne peux établir de diagnostic mais suis en mesure d'orienter les personnes - ou clients - dont la problématique est hors de mon champ de compétences.
En somme, choisir un coach en développement personnel c'est s'accorder la possibilité de s'écouter raisonner et résonner, développer de la sécurité intérieure, s'offrir le droit de faire des choix pour soi.
Que ce soit à travers les séances individuelles de coaching ou le programme intensif, chaque parcours est une proposition pour une plus grande connaissance de soi dans différentes sphères de votre vie.