Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?
Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?
* pour clarifier sa situation et s'écouter formuler ce vers quoi on se sent l'envie d'aller
* pour les identifier les freins, pour surmonter ses blocages
* pour prendre conscience de ses pensées limitantes et découvrir leurs limites
* pour aligner sa réalité à ses valeurs, à ce qui anime et met en joie
* pour une meilleure connaissance de soi, de ses aspirations et ressources
* pour déposer toutes ses craintes, les préoccupations les plus intimes sans crainte d’être jugé
* pour pacifier ses relations à soi et au monde
* pour construire ses solutions propres
* pour avoir un interlocuteur à l'écoute, en soutien, en sécurité
* et pour initier un voyage transformateur...
Mon engagement en tant que coach méthode COS
(Coaching Orienté Solution®) repose sur le profond respect de ce que vous désirez dans votre carrière, des obstacles qui vous freinent et des ressources qui émergeront de notre coopération.
Chaque individu a des aspirations uniques.
Que vous cherchiez à surmonter des défis relationnels, à mieux gérer vos émotions (prise de parole, management, etc.), à développer votre "estime de soi" et votre confiance en vos capacités, à prendre votre place et établir des limites saines, ou à évoluer dans une prise de poste, mes services de coaching professionnel à Lyon nourrissent vos objectifs spécifiques.
Ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs :
Les obstacles peuvent être nombreux, qu'il s'agisse de blocages personnels, de difficultés à prendre des décisions éclairées, ou de l'absence d'une stratégie claire. En tant que coach certifiée, je vous accompagne à identifier et surmonter ces défis, créant ainsi un parcours fluide vers un mieux-être professionnel, et par suite, un mieux-être personnel.
La démarche du coaching repose sur la mobilisation de ses ressources pour réaliser des actions à son rythme propre.
Le coaching, associé aux techniques de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), permet d’identifier ses ressources, de mettre en lumière ses « croyances limitantes » et de les dépasser.
Comment se déroule un coaching professionnel ?
Les thématiques de coaching
Elles recouvrent toutes les thématiques en lien avec les problématiques au travail.
Les sujets qui m'animent sont en lien avec l'Humain, et plus particulièrement liés :
* au conflit et à la relation en général,
* à l'estime de soi (se sentir à sa place, prendre la parole)
* à ce qui a trait à "être bien avec soi-même"
* aux situations relatives au burn out
L'EFT accompagne parfaitement les coachings sur les problématiques de "blocages" et de "pensées limitantes".
Tarif : sur devis
Le contrat
Le coaching fait l'objet d'un contrat.
Il respecte le code de déontologie de la la Société Française de Coaching.
La demande de coaching
L'Employeur peut proposer un coaching à son collaborateur. Le coût du coaching est alors à la charge de l'entreprise.
Le salarié peut choisir de se faire accompagner d'un coach pour changer une situation qui ne lui convient pas.
Tarif : 600 €
Coaching professionnel à Lyon - La méthode COS®
Le Coaching Orienté Solution (COS®) a été crée par Philippe Bigot.
Pour construire ce modèle, Philippe Bigot s'est appuyé sur les travaux de Steve de Shazer, pionnier de la thérapie brève centrée sur la solution.
Plutôt que résoudre des problèmes, il défend l'idée d'amener la personne coachée à construire des solutions.
La singularité du Coaching Orienté Solution ®
* est un package de 6 séances
* se veut une approche non diagnostique
* s'appuie sur les points forts et les compétences de la personne coachée
* utilise la créativité comme finalité et moyen
* favorise le premier "petit" pas (l'action)
Je suis formée à la méthode COS et
certifiée Coach professionnel depuis août 2022.
Mes valeurs
* le respect de chacun : qui il est, son histoire, ses valeurs et ses projets
* l'Humain comme priorité non négociable
* la coopération, le cercle vertueux ainsi créé
* l’alignement des valeurs, des pensées, des paroles et des actions, qui donne corps aux projets porteurs de sens
* la conviction profonde que chacun porte en soi d'insoupçonnables ressources pour sortir des ornières dans lesquelles il se sent englué
L'EFT pour se libérer des traumas liés à la souffrance au travail
Les séances d'Emotional Freedom Techniques (EFT) peuvent offrir un soulagement significatif des traumas liés à la souffrance au travail, tels que le burn-out et l'épuisement professionnel.
L'EFT, également connue sous le nom de "tapping", est une approche thérapeutique puissante qui combine des techniques de psychologie énergétique avec des tapotements légers sur des points spécifiques du corps.
Ces séances visent à libérer les émotions négatives et les traumas enfouis, créant ainsi un espace pour la guérison et la récupération.
En se concentrant sur la souffrance au travail, les séances d'EFT visent à identifier et à traiter les émotions toxiques liées à des expériences professionnelles difficiles.
Que vous ayez connu un burn-out, une dépression due au travail, ou d'autres formes de détresse émotionnelle liées à votre environnement professionnel, l'EFT peut apporter un soulagement en libérant les énergies bloquées.
Ces séances sont conçues pour vous aider à surmonter les traumatismes, à réduire le stress et à retrouver un équilibre émotionnel.
Les séances d'EFT offrent un moyen holistique de guérir des traumatismes, rétablissant l'harmonie émotionnelle nécessaire pour aborder sereinement les défis du monde professionnel. l'EFT peut être la clé pour retrouver la stabilité émotionnelle et reprendre votre vie professionnelle avec énergie et résilience.
Un entretien préliminaire permet de faire connaissance, de définir un objectif réaliste et réalisable en 6 séances.
Après un délai de réflexion, nous décidons, de part et d’autre, si nous souhaitons concrétiser ce coaching et nous engager au travers d’un contrat.
Témoignages
Je recommande vivement le coaching avec Catherine. J’ai fait appel à elle car je me qualifiais de manager trop gentille, je ne savais pas dire non et je gardais pour moi ce qui me contrariait. J’avais l’impression de ne pas progresser dans mon management. Catherine m’a aidée à surmonter tout cela. Elle m’a aidée à trouver moi-même les solutions qui étaient adaptées à mon tempérament. Nous avons travaillé sur des situations imaginaires de façon ludique, puis nous avons travaillé sur des situations passées, positives ou négatives, que je lui exposais en détail, et enfin j’ai pu mettre en pratique rapidement des actions entre chaque séance de coaching. En effet, j’ai su dire non lors de situations qui se présentaient à moi pendant cette même période, j’en étais très fière. J’ai dépassé mon objectif que nous avions fixé ensemble en réalisant plus d’entretiens individuels que ce qui était prévu. Mais surtout Catherine a su respecter une demande que je lui avais faite : ne pas changer ma nature positive et bienveillante. Je la remercie vivement pour cette belle expérience qui m’a fait grandir. Barbara G. - Oct 22
Catherine, Je vous remercie pour vos séances et votre accompagnement. Merci de m'avoir aidée à faire revivre la personne que je suis au fond de moi, de m'avoir rappelé que j'étais une belle personne et que j'étais légitime dans mon travail. Je pense sincèrement que ce métier de coach est fait pour vous et je sais que vous pourrez aider de nombreuses personnes, perdues comme moi dans les marécages, à sortir la tête de la vase et à aller vers de plus jolies contrées. Je valide à 200% votre travail et je vous souhaite une très belle continuation dans cette nouvelle vie que vous souhaitez entreprendre. Bien à vous. Anne-Lise G. - Oct 22
Catherine a proposé de me faire un accompagnement sur mesure. Merci pour votre souplesse! Je pensais que le coaching m’apporterait de l’aide de l’extérieur, mais en fait cela m’a permis de trouver l’aide à l’intérieur de moi-même. Merci pour votre aide Catherine. Je me permets un petit conseil pour vos prochains clients : prévoir un moment de repos après chaque séance car chercher des réponses en soi peut s’avérer fatiguant ! 😉🌈 Violaine H. - Fev 23
Catherine m'a accompagnée sur un coaching professionnel pendant plusieurs mois. Elle a su allier la rigueur et le professionnalisme que j'attendais à la douceur et à la bienveillance dont j'avais besoin durant nos séances. Elle m'a éclairée dans une période de doutes autour de la définition d'un projet professionnel. Sa présence et sa voix me portent encore aujourd'hui pour avancer plus sereinement avec un regain de confiance sur un plan d'actions clair. Un grand merci à elle pour son engagement. Je recommande vivement. Adeline A - Oct 22