Devenir quelqu'un que je respecte, qui m'émeut, et dont j'admire le parcours
Pour les personnes qui veulent que ça change, sans remuer le passé.
Vous voulez avancer, mais vous vous sentez bloquée ?
Vous êtes fatiguée de procrastiner, de tourner en rond, de vous juger à chaque décision prise (ou pas prise).
Vous voulez ressentir de la confiance, vous sentir légitime, capable, en sécurité intérieurement et dans un cadre favorable à votre développement.
Mais là, maintenant, vous vous sentez surtout en difficulté …
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impuissante,
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vidée,
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épuisée,
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écrasée par la pression,
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submergée,
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trop gentille,
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vulnérable,
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ou carrément invisible dans votre propre vie.
Et vous vous dites : “J’ai pas envie d’ouvrir la boîte de Pandore… je veux juste que ça aille mieux.”
C’est exactement là que le coach en développement personnel peut changer la donne.
Coach en développement personnel
Le coaching personnel, c’est quoi exactement ?
Un espace pour identifier votre potentiel, développer votre confiance, et vous mettre en mouvement
Le coaching personnel est un accompagnement individuel concret, court et ciblé. Pas nécessaire de “refaire toute l'histoire” : on ne cherche pas à décortiquer votre passé, mais à vous accompagner à prendre votre place maintenant, dans la situation déterminée ensemble.
✔ Vous voulez mieux gérer vos émotions ?
✔ Vous affirmer sans culpabiliser ?
✔ Sortir de la chape mentale qui vous écrase chaque jour ?
✔ Vous libérer des schémas toxiques qui vous bloquent ?
Alors ce coaching est fait pour vous.
Le coaching individuel, un coup de boost pour votre projet ou votre vie
Vous avez un projet en tête — professionnel ou personnel — mais vous n’arrivez pas à le concrétiser ? Vous avez plein d’idées, mais vous vous sentez bloquée au moment de passer à l’action ?
Le coaching individuel vous offre un cadre motivant et structurant pour avancer, clarifier vos priorités, et retrouver confiance en votre capacité à choisir ce qui est juste pour vous.
Pourquoi être coachée : c’est souvent quand tout semble confus ou difficile qu’un accompagnement peut faire la différence. Et si c’était le moment d’ouvrir une nouvelle voie avec des pratiques adaptées et des techniques concrètes ?
Coaching ou thérapie : quelle différence ?
Ce tableau vous aide à y voir clair :
En résumé : vous voulez que ça change, sans forcément tout creuser ?
Le coaching est une excellente solution.
Pourquoi faire appel à une coach certifiée?
Parce que cela atteste du fait que j'ai suivi une formation reconnue pour devenir coach.
Cette formation est reconnue et inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Elle a pour but d'enseigner le métier de coach professionnel et son rôle auprès des personnes accompagnées.
Le coaching, c’est un travail concret où je mets à disposition un cadre soutenant et contenant, mes qualités humaines, mon écoute active, mon expérience et ma posture pour vous sentir comprise, respectée et soutenue.
critères
coaching
thérapie
objectif
identifier ses ressources et qualités,
se mettre en mouvement
résoudre les traumas du passé,
dépasser ses blocages
orientation
vers le présent et le futur
vers le présent et vers le passé
approche
axé sur les solutions et l'action
introspection émotionnelle
connexion à ses émotions,
ressentis physiques, images et pensées
durée
6 séances - 4 à 6 mois
variable, parfois longue
À qui s’adresse ce coaching ?
Ce coaching personnel s’adresse à vous, si vous voulez:
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Sortir de la confusion et retrouver de la clarté
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Vous affirmer sans crainte de décevoir
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Être entendue et respectée dans vos relations
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Cesser de vous sentir inutile, trop, ou jamais assez
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Développer vos compétences et réaliser votre potentiel
Vous n'avez pas besoin d’être “au fond du trou” pour être accompagnée.
Vous pouvez simplement sentir trop de stress, en avoir marre de tout porter, envie de respirer, ou besoin d’un coup de pouce pour changer les choses, dans des situations données.
Le coaching en développement personnel vous apportera aussi les clefs pour vous épanouir dans votre travail. Il vous aidera à trouver votre place au sein de votre équipe et à mieux communiquer avec votre hiérarchie.
Mieux vivre les moments difficiles grâce à une bonne gestion intérieure
Quand la vie devient difficile — que ce soit au travail, dans une relation ou face à soi-même — on peut se sentir submergée, à fleur de peau, sans énergie pour avancer.
Un mot de trop, une situation mal vécue, et c’est la panique ou le découragement qui prennent toute la place.
Le coaching personnel vous aide à retrouver une gestion émotionnelle plus stable et apaisée.
Vous apprenez à reconnaître vos signaux internes, à poser vos limites, et ne plus vous laisser submerger.
Ce n’est pas magique.
Mais c’est profondément transformateur quand c’est fait au bon rythme, avec bienveillance
C’est ainsi que vous reprenez progressivement le pouvoir sur votre quotidien, avec plus de lucidité, de force et de bien-être .
Comment se passe l’accompagnement ?
Un processus simple, humain et respectueux de votre rythme
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1er rdv gratuit d'1h sans engagement pour déterminer l'objectif et les indicateurs d'atteinte de l'objectif
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Un temps permettant à chacune de nous deux de valider son envie de s'engager dans cet accompagnement au changement
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6 séances de 2h, espacées de 1 à 3 semaines, en visio, en cabinet ou en extérieur
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Chaque séance centrée sur un aspect spécifique de votre objectif ou de vos blocages
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Un espace où vous pouvez oser dire, oser penser, oser imaginer vos solutions et être vous-même
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Un cadre favorable à l'écoute, aux prises de conscience et à l'action
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Des résultats visibles
Vous repartez avec des ressources, des actions, un bilan, vers plus de clarté, d’assurance, et de liberté intérieure.
Quel est le prix d'une séance de coaching
Séance de 2h - 150€
Le coaching que je propose est structuré en 6 séances, comme le coaching professionnel pour lequel
je suis certifiée.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le coaching que je propose est structuré en 6 séances. 2 séances supplémentaires peuvent être réalisées, à votre demande.
Comment bien choisir mon coach de vie
Choisissez un(e) coach certifié(e) RNCP pour vous assurer qu‘il ou elle a suivi une formation reconnue. Vous pouvez également consulter les avis clients.
La 1ere heure offerte sans engagement est également un bon moyen de ressentir (ou non) votre connexion avec votre coach.
FAQ - Coach en développement personnel
Mes accompagnements : en cabinet ou à distance
01
prenez soin
de votre histoire
et allez vers une vie
pleine de sens et d'énergie !
02
vibrez qui vous êtes
sentez-vous
alignée à ce qui fait sens !