Quand la souffrance de votre enfant et ses effets sur la famille semblent sans issue
l'EFT peut être une clé
Phobie scolaire : comprendre et agir
Phobie scolaire, de quoi s'agit-il ?
La phobie scolaire est un phénomène qui toucherait 1 à 2 % des enfants et adolescents scolarisés, perturbant leur quotidien et leur développement.
Comprendre les causes et les symptômes de cette phobie, ainsi que les moyens de soutenir les enfants qui en souffrent, est essentiel pour les parents, les enseignants et les professionnels de la santé.
Définition de la phobie scolaire
La définition la plus souvent retenue pour la phobie scolaire est celle du neuropsychiatre Ajuriaguerra, en 1974 « Jeunes qui refusent ou sont dans l’impossibilité de se rendre à l’école malgré leur volonté d’y aller et présentent des réactions vives anxieuses ou d’angoisse si on les force à y aller. »
Il est important de distinguer la phobie scolaire du stress parfois présent avant la rentrée. Ce stress n’entraine pas de difficulté durable et disparait au bout de quelques jours ou semaines, alors que les manifestations et angoisses liées à la phobie scolaire persistent.
On parle aujourd’hui plutôt de « Refus Scolaire Anxieux (RSA)».
Importance de détecter ce trouble
Détecter la phobie scolaire est crucial pour éviter la spirale de l'absentéisme scolaire, de la déscolarisation et d’isolement. Une intervention rapide permet de mettre en place des stratégies efficaces pour permettre à l’enfant d'être entendu et accepté dans ses peurs incontrôlables, de les surmonter en vue de réintégrer progressivement le milieu scolaire.
Les adultes jouent un rôle clé dans cette détection en observant les signes de détresse chez leur enfant.
Causes et symptômes de la phobie scolaire
Causes de la phobie scolaire
Plusieurs facteurs peuvent amener les jeunes à souffrir de phobie scolaire, notamment :
- évènement personnel ou familial "grave" dans les 2 ou 3 années précédant les premiers signes
- difficultés relationnelles avec des pairs ou des professeurs,
- prise de conscience de différences personnelles (difficultés scolaires, handicap),
- pression des évaluations et des performances scolaires; des attentes élevées (intérieures ou extérieures au jeune),
- expériences de harcèlement scolaire, créant un environnement perçu comme hostile ou dangereux pour l'élève.
L'Education nationale a mis en place le programme pHARe pour lutter contre le harcèlement.
Symptômes de la phobie scolaire
Le jeune met en place des stratégies d’évitement -malgré lui-, telles que :
- incapacité ou refus d’aller à l’école,
- maux de ventre, maux de tête, problèmes de sommeil et autres signes de somatisation,
- anxiété intense, crises de panique.
L’enfant ne choisit pas ses réactions de stress ou d'anxiété ; il peut vivre un sentiment permanent d'insécurité.
La disparition des symptômes pendant les vacances scolaire peut également être un indicateur.
Diagnostiquer la phobie scolaire
C’est souvent l’absentéisme scolaire qui alerte les équipes enseignantes et les parents. Ces derniers sont parfois tentés d’ignorer ces signes, espérant qu’ils soient passagers. Cependant, prendre en compte la situation à sa juste mesure, peut permettre d'éviter toute spirale.
Comment savoir si mon enfant souffre de Trouble Scolaire Anxieux ?
Si votre enfant montre des signes répétés de détresse lorsqu'il doit se rendre à l'école, la priorité est de dialoguer avec l'enfant et l'école, et de contacter le médecin pour établir un diagnostic ou vous orienter.
Test Phobie scolaire
Une évaluation professionnelle par un médecin, un pédiatre ou un pédopsychiatre est vivement recommandée poser le diagnostic et planifier les interventions nécessaires.
L’INSERM (établissement public à caractère scientifique et technologique, placé sous la double tutelle du ministère de la Santé et du ministère de la Recherche) propose ce test.
Prise en charge de la phobie scolaire
Stratégies d'aide pour les enfants
Prendre en charge et aider l'enfant nécessite une collaboration étroite entre l’élève, la famille, l’école et les professionnels de santé. Ces stratégies incluent :
- dialoguer avec l’enfant pour qu’il ne se sente pas seul. Écouter et valider ses sentiments est essentiel, sans tenter de le raisonner ni le convaincre,
- informer l’équipe enseignante et envisager un Projet d’Accueil Individualisé (PAI) pour adapter les conditions scolaires. Lorsqu'ils le peuvent, les professeurs jouent un rôle crucial en créant un environnement de soutien et de compréhension, favorable au bien-être des enfants.
- maintenir le contact avec ses pairs, voire sa classe, pour conserver le lien social.
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Ces interactions peuvent aider à réduire l'isolement et l'anxiété. Le sport est une alternative très favorable à la poursuite du lien. Des temps avec les copains, hors de la vie scolaire, constituent aussi une possibilité dont il est souhaitable de ne pas avoir peur.
Approches spécifiques pour les adolescents
Pour les adolescents, il est crucial de :
- adapter les contenus et les attentes scolaires pour réduire la pression. Ils peuvent bénéficier de programmes d'étude personnalisés qui tiennent compte de leur situation,
- offrir des espaces sécurisants et des moments de répit. Créer des lieux où ils peuvent se détendre et se ressourcer peut réduire l'anxiété,
- encourager l’expression de leurs émotions et inquiétudes. Les adolescents doivent se sentir libres de parler de leurs peurs sans crainte de jugement.
Importance d'un soutien multidisciplinaire
Un soutien multidisciplinaire, avec les thérapeutes et acteurs de l'école, est essentiel pour aborder la complexité de la phobie scolaire et favoriser la rescolarisation progressive. Chaque acteur a un rôle à jouer dans la création d'un plan de traitement cohérent et efficace.
Alternatives éducatives et adaptation scolaire
L'école à la maison : avantages et considérations
L'école à la maison peut être une alternative pour certains enfants, leur permettant de poursuivre leur éducation dans un environnement sécurisant. Cette solution demande réflexion, tant sur les aspects familiaux, sociaux que pédagogiques.
On doit s'assurer que l'enfant continue de développer des compétences relationnelles et ne s'isole pas, que la vie de l'enfant lui permet, par certains aspects, de s'épanouir, par exemple en gardant le contact avec des enfants de sa classe ou de son groupe d'âge.
Adaptation scolaire et soutien personnalisé
L'adaptation scolaire peut inclure des horaires flexibles, des méthodes d'enseignement alternatives, un soutien émotionnel renforcé et des temps de relations aux pairs, pendant ou en dehors des cours. Il est crucial de travailler avec l'équipe enseignante pour créer un environnement qui réponde aux besoins spécifiques de l'élève.
Conséquences à long terme de la phobie scolaire
Effets psychologiques et académiques
À long terme, cette phobie peut engendrer des conséquences telles que l’isolement des pairs, une baisse de l’estime de soi voire des "retards" au niveau des apprentissages. Une prise en charge précoce et adaptée est donc essentielle pour minimiser ces impacts et réduire les risques de troubles de l'anxiété généralisée.
Ressources et soutien
Consultations et
suivi médical
Associations et
communautés de soutien
Phobie scolaire et EFT
(Emotional Freedom Techniques)
Consulter un médecin généraliste, un pédiatre ou un pédopsychiatre est la première étape pour poser un diagnostic et traiter la situation. Un suivi médical régulier permet d’adapter les interventions en fonction de l’évolution de l’enfant. Une collaboration étroite entre famille et professionnels de santé médecins, psychologues ou psychopraticiens, est favorable à l'efficacité du traitement.
Des associations offrent des ressources précieuses pour les familles confrontées au trouble scolaire anxieux. Elles proposent des conseils, des groupes de parole et des informations sur les droits et les démarches administratives. Ces organisations peuvent accompagner à naviguer dans le système éducatif et à trouver les meilleures solutions pour votre enfant.
En tant que Praticienne EFT, j'accueille les mots et émotions qui disent la souffrance du quotidien. Je questionne les antécédents, les événements personnels ou familiaux dans les mois précédant les premiers signes, à la recherche d'événements à la racine de la situation.
L’EFT est une thérapie d’exposition. L’activation des points de méridiens de médecine chinoise fait cesser la cascade de phénomènes physiologiques.
En conclusion
Les points clés
La phobie scolaire est un trouble anxieux sérieux qui nécessite une détection précoce et une prise en charge multidisciplinaire. L’adaptation scolaire et le soutien émotionnel des proches jouent un rôle crucial dans la rescolarisation, le bien-être de l’enfant et son possible retour en cours.
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Les professeurs, les parents et les professionnels de santé créeront un plan d'accompagnement personnalisé en travaillant ensemble.
Encouragement et message de soutien aux parents
La phobie scolaire engage les relations intra-familiales, et représente une lourde charge mentale pour la famille.
Je sais combien vous, parents, adaptez votre temps de travail, faites face au regard des professeurs, et souvent vous épuisez en dépenses, démarches et inquiétudes.
Votre rôle est essentiel pour aider votre enfant à surmonter ses peurs et à retrouver confiance en lui. Ensemble, avec le soutien des professionnels et des ressources disponibles, il est possible d'accompagner le trouble scolaire anxieux et d’ouvrir la voie à un avenir plus serein. ​
Mon accompagnement en EFT vous est aussi dédié, à vous parents, ainsi qu'à la fratrie.
